Antisabotérské minimum

30 minutový kurz včetně 2 technik
na snížení vlivu sabotérů

Postav sabotéry na vedlejší kolej

Otázky, které se ti honí hlavou:

Vidíš na sobě chyby, které tě štvou?

Cítíš, že něco musíš, že bys něco měla, a vyčerpává tě to?

Máš pocit, že něco ovládá tvůj život a chceš to změnit?

Kdo je sabotér?

Jsou to naše sabotující myšlenky

Nalhává nám, že bychom něco měli, neměli nebo nás rovnou kritizuje

Limituje náš potenciál a oddaluje nás od našeho autentického já

O čem trénink je a co tím získáš:

Získáš nejdůležitější tipy, jak začít snižovat vliv sabotérů.

Díky kurzu:

se dozvíš, jak poznat, že se jedná o sabotéra,

budeš vědět, co jsou časté pasti, do kterých se lidé chytají, a nevědomky tak zvyšují vliv sabotérů,

budeš vědět, jak k sabotérům přistupovat, aby se jejich vliv snížil,

seznámíš se s 2 technikami, jak jejich vliv snížit

budeš mít k dispozici nahrávku, kterou budeš moci opakovaně použít, když tě budou blokovat nepříjemné pocity.

Brzy ke kurzu přibydou ještě další 2 techniky.
Ke kurzu získáš i PDF dokument Anti-sabotérský klíč.

Klíč obsahuje:

Popis jednotlivých sabotérů — jak se projevují, co říkají, co nám nalhávají a jaký na nás mají dopad

Otázky, díky kterým si lépe uvědomíš, co konkrétně je to, co chceš měnit a jak

Nejdůležitější tipy na sabotéry

2 otázky k jednotlivým sabotérům, které ti pomohou se dostat do většího nadhledu právě u toho konkrétního sabotéra

Videopozvánka ke kurzu:

Harmonogram/moduly v programu:

1. Antisabotérské minimum 5:44

Kdo jsou naši vnitřní sabotéři? Kde se vzali? Příklady, jak se projevují. Úvodní video k online kurzu.

Video

2. Jak poznám sabotéra 3:43

Jak poznat, že se jedná o sabotéra. Jak odliším sabotující myšlenky od myšlenek mého autentického já — mého vnitřního mudrce.

3. Co rozhodně nedělat 3:24

Co nedělat — čím naopak vliv sabotérů zvyšujete. Pasti, o kterých mnoho lidí neví.

4. Jak začít snižovat vliv 4:28

Jak začít snižovat vliv sabotérů — jak k nim máme přistupovat. Čím je užitečné začít.

5. Technika I. 4:35

Technika I. pro snížení vlivu sabotérů. Tip, jak reagovat, když sabotéři argumentují.

6. Technika II. 4:27

Technika II. pro snížení vlivu sabotérů. Instrukce k Průvodci procítění a přijetí emocí.

7. Užitečný přístup — tipy na závěr 2:25

Jak je užitečné přistupovat ke snižování vlivu sabotérů. Pozor na bojkot ze strany sabotérů.

8. Průvodce procítění a přijetí emocí 7:33

Průvodce procítění nepříjemných pocitů, a tím snížení vlivu sabotérů.

Brzy přibudou videa:

  • PQ cviky — proč jsou užitečné a jak na ně
  • Technika Vnitřního mudrce
N

Program je pro tebe, pokud:

  • jsi ochotná se dívat sama do sebe
  • toužíš po změně
  • cítíš, že je čas na změnu
M

Program pro tebe naopak NENÍ, pokud:

  • jsi přesvědčená, že tvoje situace je tak komplikovaná, že změna není možná (potom dle Golemova efektu máš pravdu)
  • chyby vidíš prioritně u druhých — jsi přesvědčená o tom, že když oni se nezmění, ty nemáš šanci
  • vidíš spoustu důvodů, proč ti tento kurz stejně nepomůže (tví sabotéři jsou silnější, než tvá touha po změně)

Co řekli ostatní účastníci o tréninku:

S tématem sabotérů jsem se setkala již dříve, ale neuměla jsem ho dobře uchopit do praxe. Nedařilo se mi snížit jejich vliv a více se napojit na přítomnost. Až v Hančině kurzu jsem pochopila, jak s nimi lépe pracovat a dokonce si i užívat komunikaci s nimi. Á tady jsi, Gregu, ty můj soudce! Slyším tě, co mi říkáš.

Kurz jde k věci, žádná zbytečná omáčka. Nejdřív jsem si z něj vybrala jednu techniku, kterou jsem používala a používám neustále. Postupně jsem přidala další. Práce se sabotéry je proces, ke kterému je fajn přistupovat s lehkostí, pořád si to sama připomínám. Není potřeba je vykopat hned ze svého života, to by ani nefungovalo. Možná také zjistíte, že stačí jen pár technik, jak přistupovat k vašim sabotérům, a můžete se dostat většímu vnitřnímu klidu a jasnosti.

Jana Felgerová

Cena

900 Kč

Kurz doplním o nová videa a pak bude cena 1.500 Kč.
Pokud si jej koupíš nyní, budeš mít přístup i k nové verzi.