Sabotérský dotazník

Pracuji přesčas, protože ostatní neudělali svou práci kvalitně, a pro mě je velice důležité, aby to kvalitní bylo.

Bojím se, že pokud udělám chybu, ostatní mi hned půjdou po krku.

Složité situace prostě nezvládám.

Snažím se dávat najevo, jak mizerně se cítím, aby si toho konečně někdo všiml a pomohl mi.

Je správné a důležité pomáhat ostatním, a to i za cenu, že upozadím sebe.

Život je plný nebezpečí a nástrah. Je mou zodpovědností na ně dávat pozor.

Obtíže, nepříjemné úkoly či konflikty nemám rád/a a raději se jim vyhnu.

Ve většině případů měřím svou hodnotu na základě věcí, kterých jsem dosáhl/a.

Je pro mě těžké říct NE.

Ve všem, co dělám, potřebuji být nejlepší.

Na výsledcích nejvíc záleží.

Moje chyby nebo chyby druhých mě rozčilují.

Je pro mě důležité, aby ostatní byli šťastní, protože teprve, když ostatní budou šťastní, mohu být šťastný/á já.

Většinou nevnímám své emoce a ani nevidím smysl v tom, abych se emocemi zabýval/a.

Abych si sebe mohl/a vážit, musím mít úspěch a dosahovat úspěchů.

Nikdo mi nerozumí.

Kritizuji se za minulé chyby i současné nedostatky.

Raději odkývu něco, co si nepřeji, abych nemusel/a říkat, co ve skutečnosti chci.

Rád/a přemýšlím a analyzuji, protože potřebuji vše pochopit.

Je pro mě důležité, aby mě měli druzí rádi. Dělám vše pro to, aby to tak bylo.

Dobrý člověk upřednostňuje potřeby ostatních před vlastními.

Často se cítím osamocen/a i ve společnosti rodiny či blízkých přátel.

Zaměřuji se více na to, co druzí dělají špatně, místo očekávání toho dobrého.

Nesnáším chyby.

Život by měl být především pozitivní a příjemný, takže když se v něčem necítím dobře, nemám to dělat.

Potřebuji, aby věci byly podle mě, jinak zažívám úzkost a netrpělivost.

Je lepší být obezřetný k tomu, co chystají druzí lidé.

Jsem na sebe naštvaný/á, když něco neudělám dokonale.

Mnoho lidí přemýšlí iracionálně a nedbale — nechápu je.

Pokud nemohu vyniknout, vadí mi to.

Cítím nervozitu, když nemám stále nové a nové podněty.

Než jdu do akce, musím se nejdříve ujistit pomocí návodů, postupů, pravidel, autorit či institucí.

Život je příliš krátký. Musím ho žít naplno. Nechci nic zameškat.

Buď mám situaci pod kontrolou nebo se mi vymyká. Jiná možnost není.

Jsem mimořádně hrdý/á na to, že jsem racionální a analytický typ.

Musím posuzovat ostatní, abych neztratil/a svou objektivitu.

Lidé mě mohou vnímat jako neosobního, chladného, rezervovaného a intelektuálního člověka.

Často si říkám, že jsem neschopný/á, nemám na to, nezvládnu to, stejně to nevyjde.

Často pociťuji úzkost z možných nebezpečí života.

Pro všechny je užitečné, když situaci budu vést a mít pod kontrolou.

Nepříznivé okolnosti mého života mě štvou — žádný dar a příležitost v nich nevidím.

Je pro mě klíčové být v rovnováze. Pokud by mi ji něco mohlo narušit, raději se tomu vyhnu.

Kéž by mě někdo uchránil před těmi problémy, co mám.

Často hloubám nad tím, jak mi je zle.

Cítím frustraci a zklamání, když já nebo druzí nesplňují vysoké požadavky.

Teprve když budu mít výsledky, budu šťastný/á.

Umím se ocenit, jen když něco udělám skutečně skvěle.

Když ostatní nedělají svou práci kvalitně, používám sarkastické narážky.

Často cítím netrpělivost, protože už přemýšlím o tom dalším, čemu se potřebuji/ chci věnovat.

Musím pracovat tvrdě, abych byl/a schopen/na převzít vedení nad situací, aby se vyvíjela podle mých představ.

Dokáži ihned vidět možná rizika a nebezpečí a díky tomu se nepouštím do rizikových věcí.

Potřebuji dělat několik věcí najednou, abych se nenudil/a.

Je pro mě obtížné jen tak být. Rád/a jsem stále něčím zaměstnaný/á.

Často nerozumím tomu, proč se druzí chovají tak emočně.

Potřebuji, aby mě lidé následovali, a jsem ochotný/á pro to udělat maximum.

Je pro mě těžké vyjádřit přímo, co chci. Doufám, že to druzí z mého chování vydedukují.

Často přeskakuji mezi různými úkoly a plány, aniž bych ten předchozí dodělal/a.

Potřebuji mít situaci pod kontrolou.

Nechce se mi řešit nepříjemné věci, takže raději počkám — někdy se vyřeší samy.

Raději druhým nebudu oponovat, protože mi není dobře, když se situace vyhrotí.