Sabotérský dotazník

Často si říkám, že jsem neschopný/á, nemám na to, nezvládnu to, stejně to nevyjde.

Teprve když budu mít výsledky, budu šťastný/á.

Jsem mimořádně hrdý/á na to, že jsem racionální a analytický typ.

Jsem na sebe naštvaný/á, když něco neudělám dokonale.

Raději druhým nebudu oponovat, protože mi není dobře, když se situace vyhrotí.

Pracuji přesčas, protože ostatní neudělali svou práci kvalitně, a pro mě je velice důležité, aby to kvalitní bylo.

Než jdu do akce, musím se nejdříve ujistit pomocí návodů, postupů, pravidel, autorit či institucí.

Lidé mě mohou vnímat jako neosobního, chladného, rezervovaného a intelektuálního člověka.

Raději odkývu něco, co si nepřeji, abych nemusel/a říkat, co ve skutečnosti chci.

Když ostatní nedělají svou práci kvalitně, používám sarkastické narážky.

Umím se ocenit, jen když něco udělám skutečně skvěle.

Nechce se mi řešit nepříjemné věci, takže raději počkám — někdy se vyřeší samy.

Cítím nervozitu, když nemám stále nové a nové podněty.

Potřebuji mít situaci pod kontrolou.

Kritizuji se za minulé chyby i současné nedostatky.

Často pociťuji úzkost z možných nebezpečí života.

Buď mám situaci pod kontrolou nebo se mi vymyká. Jiná možnost není.

Nikdo mi nerozumí.

Život by měl být především pozitivní a příjemný, takže když se v něčem necítím dobře, nemám to dělat.

Dobrý člověk upřednostňuje potřeby ostatních před vlastními.

Ve většině případů měřím svou hodnotu na základě věcí, kterých jsem dosáhl/a.

Bojím se, že pokud udělám chybu, ostatní mi hned půjdou po krku.

Snažím se dávat najevo, jak mizerně se cítím, aby si toho konečně někdo všiml a pomohl mi.

Je pro mě obtížné jen tak být. Rád/a jsem stále něčím zaměstnaný/á.

Potřebuji, aby mě lidé následovali, a jsem ochotný/á pro to udělat maximum.

Nepříznivé okolnosti mého života mě štvou — žádný dar a příležitost v nich nevidím.

Je pro mě důležité, aby mě měli druzí rádi. Dělám vše pro to, aby to tak bylo.

Složité situace prostě nezvládám.

Je pro mě klíčové být v rovnováze. Pokud by mi ji něco mohlo narušit, raději se tomu vyhnu.

Je pro mě důležité, aby ostatní byli šťastní, protože teprve, když ostatní budou šťastní, mohu být šťastný/á já.

Zaměřuji se více na to, co druzí dělají špatně, místo očekávání toho dobrého.

Často hloubám nad tím, jak mi je zle.

Obtíže, nepříjemné úkoly či konflikty nemám rád/a a raději se jim vyhnu.

Potřebuji, aby věci byly podle mě, jinak zažívám úzkost a netrpělivost.

Nesnáším chyby.

Dokáži ihned vidět možná rizika a nebezpečí a díky tomu se nepouštím do rizikových věcí.

Cítím frustraci a zklamání, když já nebo druzí nesplňují vysoké požadavky.

Potřebuji dělat několik věcí najednou, abych se nenudil/a.

Často nerozumím tomu, proč se druzí chovají tak emočně.

Většinou nevnímám své emoce a ani nevidím smysl v tom, abych se emocemi zabýval/a.

Musím posuzovat ostatní, abych neztratil/a svou objektivitu.

Pro všechny je užitečné, když situaci budu vést a mít pod kontrolou.

Na výsledcích nejvíc záleží.

Je pro mě těžké vyjádřit přímo, co chci. Doufám, že to druzí z mého chování vydedukují.

Život je plný nebezpečí a nástrah. Je mou zodpovědností na ně dávat pozor.

Rád/a přemýšlím a analyzuji, protože potřebuji vše pochopit.

Abych si sebe mohl/a vážit, musím mít úspěch a dosahovat úspěchů.

Je správné a důležité pomáhat ostatním, a to i za cenu, že upozadím sebe.

Život je příliš krátký. Musím ho žít naplno. Nechci nic zameškat.

Ve všem, co dělám, potřebuji být nejlepší.

Moje chyby nebo chyby druhých mě rozčilují.

Kéž by mě někdo uchránil před těmi problémy, co mám.

Musím pracovat tvrdě, abych byl/a schopen/na převzít vedení nad situací, aby se vyvíjela podle mých představ.

Často cítím netrpělivost, protože už přemýšlím o tom dalším, čemu se potřebuji/ chci věnovat.

Často se cítím osamocen/a i ve společnosti rodiny či blízkých přátel.

Často přeskakuji mezi různými úkoly a plány, aniž bych ten předchozí dodělal/a.

Mnoho lidí přemýšlí iracionálně a nedbale — nechápu je.

Je lepší být obezřetný k tomu, co chystají druzí lidé.

Pokud nemohu vyniknout, vadí mi to.

Je pro mě těžké říct NE.